大阪城トライアスロン放送
残念ながら、ちちんぷいぷいの山中アナウンサー、トライアスロンチャレンジの放送は、米朝会談署名のタイミングになってしまったので、来週19日(火)になってしまいました。 是非またご覧ください。
メディア出演 | permalink | - | trackbacks(0)
山中アナウンサー 挨拶に来て頂きました

 

毎日放送の山中アナウンサーが先ほどNSIにわざわざ挨拶にきて頂きました。

 

米朝会談でトライアスロンコーナーが潰れて特番になってしまう予定でしたが、何とかその前に放送できることになったそうです。

 

時間は今日6/12の14時過ぎくらいからの予定だそうで、20から30分くらいたっぷり時間があるそうです。

 

映る地域の皆さんは、大阪城トライアスロンチャレンジの模様を是非ご覧ください!

 

https://www.mbs.jp/puipui/

 

JUGEMテーマ:トライアスロン

 

メディア出演 | permalink | - | trackbacks(0)
大阪城トライアスロン


毎日放送ちちんぷいぷいの山中アナウンサー、大阪城トライアスロンに挑戦企画、昨日で終わりました。 昨年は距離の短いスプリントから始め、今回2回目のトライアスロンはスタンダード部門。 色々な企画にチャレンジしている人なので、わずか2ヶ月のトレーニング期間しかありません。 初心者の登竜門の3時間切りを目標に始めましたが、指導していくうちにどんどん成長! レース前は2時間半切り、エイジ20位以内を目指しました。 ところが… 1週間前に風邪をひき、体調が悪化。 狙っていくレースは、色々な事が出てきます。 バイクも、私の決戦用ホイールを貸してタイムアップを狙う作戦でしたが、欲を出さずにいつもの練習用ホイールを選択。 シンプルにいきました。 結果、タイムは2時間20分、何とエイジでは8位でした! 指導の後も、1人で黙々と練習する姿が印象的でした。忙しい中、自分で時間が空いたらトレーニングしていたようです。 この模様は、19日(火)、または26日(火)どちらか毎日放送ちちんぷいぷいで放送予定です。 19日は米朝会談の特番になるかもしれないので、スケジュールがまだ分からないそうです。 終わってから、色々な方に声かけてもらいましたが、山中さんの企画を見てトライアスロン始めたという方が何人かいて、こちらも嬉しいですね。 今後の予定はまだわかりません。 皆さん、お疲れ様でした!
メディア | permalink | - | trackbacks(0)
ある選手のお話

オンラインコーチングで指導しているある方、ランのインターバルの心拍データを送ってもらいました。

中盤以降の本数で微妙に少し下がっているのがわかります。

この兆候、もしやと思ってすぐ病院で血液検査をしてもらいました。

ヘモグロビンの値が低いことで起きる、鉄欠乏性貧血で、予測はビンゴでした。

一般でいう貧血です。

普通、インターバル練習は頑張るので、心拍は上昇していくのですが、中盤以降の本数で下がり、最後の上昇は気力を振り絞って上げたと思いますが、タイムも頑張り度の割にあまり良くないです。

トライアスロンでは、3種目のうち特にランで影響が出やすいです。

その方の血液検査のデータを載せていますが、「貧血の兆候はないですか?」と聞いてみたところ1月の検査では大丈夫だったそうですが、それは一般の方の値の範囲で、選手としてはギリギリだったかと思います(値は人によります)。

こちらは先日の結果。

今回の検査結果は一般人にしても範囲を下回っているものでしたので、徐々に悪化したようです。ヘマトクリットの値も怪しいですね。

このように、意外とスポーツをやっている人でも貧血は気づかないことがありますので、運動していると目の前が暗くなる、以前より急にペースが落ちたなど、兆候を逃さず、たまに血液検査でチェック、鉄分を意識して摂取するなど必要かと思います。

JUGEMテーマ:トライアスロン

スマートコーチ | permalink | - | trackbacks(0)
山中アナウンサー

 

今日は、練習内容としては最後の放送でした毎日放送「ちちんぷいぷい」の山中アナウンサートライアスロンチャレンジ。

パーソナルのセッションをこの2ヶ月で数回入れましたが、メキメキと上達して、伸びてきました。

身体も、締まってきています。

これがパーソナル指導のメリットですね。

他の方もやっていますが、1時間でかなり違ってきます。

さて、目標タイムは3時間切りを当初考えていましたが、かなり上方修正で、2時間半切りをターゲットにしました。

目標は簡単なものより、少し背伸びするくらいがちょうどいいです。

残り1週間切っていますので、あとは、最後の仕上げですね。

もう一工夫必要です。

 

JUGEMテーマ:トライアスロン

メディア | permalink | - | trackbacks(0)