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呼吸の仕方

ウエットスーツを着たときに、首がズタズタに擦れることはありませんか?
ワセリン塗ってもダメで、テーピングを巻いている方もいらっしゃいます。
そんな方は、呼吸がうまくできていない、危険な呼吸法かもしれません。
もちろん、海水は擦れやすいので、ワセリン私も塗りますが、そこまでひどくはありません。
その呼吸の仕方だと、スピードにも影響しますし、第一安全に呼吸ができていないので、水を飲んでしまったり、バトルに対応しにくくなります。外は波も出ます。
そんな呼吸を1つ取っても、波の起こらないプールでは、なかなか教えられないこともあります。
今年は2回オープンウォータースイムでレクチャーを予定しています。
時間はたっぷり取っているのは、途中にレクチャーも入れるためです。
時間に間に合わない方でも、途中参加、または途中退出は可能です(もちろん、安全管理上お声がけくださいね)
ぜひご参加ください。

★名称: オープンウォータースイム練習会 & ランニング練習会
★主催: 一般社団法人 LOVE TRIATHLON
★内容 : トライアスロンでの事故防止のための海での水泳練習とラン練習
オープンウォーターでの泳ぎ方をレベルごとに指導、緊急時の対応などお伝えします。その他、本番の実践的な練習や、希望者はスイム後すぐランニングを行うアクアスロン練習も行います。
★期間及び時間 : 
2018年6月3日(日)
6月23日(土)
各日程共に AM 7:00集合 (二色の浜海水浴場)
終了10時予定
★場所: 二色の浜海水浴場(予定)
   大阪府貝塚市沢859-1
   最寄駅 南海本線 二色の浜駅(海水浴場まで徒歩10分) 
★指導:西内洋行・西内真紀・他NSIスタッフ
★対象:トライアスリート、スイマー、これからトライアスロンをやってみたい方
★会費 : 4000 円 (当日徴収)
★申し込み: 以下のサイトより
6/3(日)分はこちら
http://www.supersaas.jp/form/nsits/2018ows
6/23(土)分はこちら
http://www.supersaas.jp/form/nsits/2018ows2
★定員:各50名
★キャンセル:3日前まで無料、それ以降半額徴収
★持ち物:水泳、ウエットスーツ(水温は20℃以下が予想されますので、ウエットスーツ無しでは寒いです)、ランニングの用意、飲料、補給物、その他必要なもの(スイム後すぐランニングをする練習も行いますので、トライアスロンをやっている方はトライスーツなどあるとトランジット練習になります)
★保険:全員スポーツ保険の加入が必須です。1週間前までに下記リンクよりお申し込みください。保険申し込みがない場合、お申し込みをしていても参加できませんのでご注意ください。NSIトライアスロンスクールで既に2018年度ご加入の方は申し込み必要ございません。代金は、高校生以上の大人2160円、65歳以上1620円、中学生以下1080円です。代金は建て替えておきますので、当日参加料と一緒にお支払いください。キャンセルは1週間前まで無料、それ以降は実費お振込頂きます。
http://www.supersaas.jp/form/nsits/2018sportshoken

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