高効率動作スイムセッションin三国開催

 

【高効率動作スイムセッションin三国 開催のお知らせ】 

 

以下の日程で、効率的にスイムを泳ぐことを目指す、「高効率動作スイムセッション」をNSI三国にて開催します。

 

スイムの上達は、がむしゃらにトレーニングすればいいという方法もありますが、皆さん無駄に使う時間がない方が多いと思います。

 

効率的に泳げるようになれば、その分他の種目のトレーニングにも時間を使えますし、体力を温存、また身体に負担をかけないように泳ぐことが可能になっていきます。

 

じっくり参加者の皆さんの泳ぎを見ながらレクチャーしていきますので、ぜひお越しください。

 

【高効率動作スイムセッション in 三国】

 

日時:2017年9月23日(土)am6:15開始〜7:45まで(途中参加、途中退出可能です) 

 

場所:NSI三国スイミングスクール 

    大阪府大阪市淀川区西宮原3丁目3-6 

    ファミールハイツ北大阪5号棟2F 

    (道路から少し入った場所、スーパーナショナルの裏に入り口があります)

 

料金:NSIトライアスロン三国会員無料 

   その他ビジター、他校会員2,160円

   (料金は、着替えてからプールサイドでお支払いください)

 

指導:西内洋行(NSIトライアスロンスクール代表、シドニー・アテネオリンピック代表)

 

申し込み:以下のサイトより(初回の方は、無料アカウントを作成してください)

 

http://www.supersaas.jp/schedule/nsits/NSI_Triathlon_School

 

注意事項:ロッカーの鍵はフロントに置いていますので、各自で持って行ってください。その際返却忘れのないようにお願い致します。また鍵を借りる際は、返却忘れの時の為にメモ用紙を置いておきますので、お名前をご記入頂き、鍵を取った後にその番号のところに置いておいてください。ご返却の際は、メモ用紙は処分して頂いて結構です。

提携駐車場はございませんので、近隣コインパーキングをご利用ください。

 

お問い合わせ:以下ホームページお問い合わせより

http://nishiuchi.net/index.html

 

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スタッフ懇親会
今日はNSIトライアスロンスクールのスタッフ懇親会でした。
昼はバイク、クロカンランでスタッフ研修をした後に、BBQ。
本番スイス出身のスタッフの切るチーズは、さすが慣れていました。
スクールは6年目に突入して、スクール運営、大会運営など徐々に大きくなってきていますが、引き続きこのメンバー、プラス今日来られなかったメンバーで頑張っていきたいと思います。
ちなみに、テーブルの下にはミニーが隠れています。
ビビリのミニーは、知らない人の足を噛むので、今回も何人か犠牲になりました…
写真は妻より。



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NSI SUMMER BOOT CAMP
NSI SUMMER BOOT CAMPが行われています。
今日は既に2日目。
BOOT CAMP としては、かなり緩めの内容で推移しています^^。
今日は、ここでしか出来ないOWS練習、スイム&ランの連続練習、バイク一本道60分ロングインターバル3本など、楽しんでいます。
キャンプはいよいよ折り返し、あと2日です!


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LUMINA #66 9月号

 

LUMINA #66 8月2日発売号は、オープンウォータースイムの泳ぎ方のレクチャーを私が一部行なっております。

 

安全に、確実に海でも泳げるようにするにはどうしたらいいのかを解説しています。

 

ぜひご一読ください。

 

既に発売されています。

 

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夢応援プログラム
昨日は、東北夢応援プログラムのトライアスロン指導に、宮城県七ヶ浜町に行きました。
以前拠点にしていた場所で、懐かしい土地です。
今回は、スマートコーチを利用して、遠隔フォーム指導を1年やり、そのクロージングイベントでした。
スイムは、スマホでは伝えられなかった事を伝え、楽しみながらドリルなどやり、最後のフォーム指導用に撮影をしました。
続いてランは雨模様。
さっきまでやんでいた雨が急に降り出しました。
レクチャーでは話す時間もあり、濡れて冷えるのが嫌なので室内講義変更も考えましたが、この時間に合わせて降り始めた雨なので、あえて外で走ることを決断。
かつ濡れないように傘をさして走る、「傘ラン」でレクチャーしました。
問題は皆んな車なので、傘持ってないのですが、保護者、関係者の方のを借りたり、施設に眠っていた傘を見つけて使ったりと、人数分集まりました。
傘ランは、私もよくやるランニングで、傘を持つ腕を上手く固定したり、動かしたりしないと走れません。
ローリングする人は持てないです。 傘を持ってウインドスプリントするのは1番楽しく、空中を飛ぶような感覚です。
フォーム云々もありますが、何よりもを壁を乗り越えるためにがむしゃらに頑張るのではなく、頭を使って少し工夫する事、そして壁が出たらそれを倍に利用するという事を伝わればいいですね。
また次年度継続は、参加者の人数次第ですので、人数集まるまで少しお休みです。
皆さん、受講ありがとうございました!





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