川遊び

仕事、トレーニングの合間に、休みを取って、セナを川に連れて行って遊んだ。
プールは嫌いだけど、川は大好き。

家の前の川は魚も獲れるし、カニも獲れる。

家の前なので、帰りはこんな感じ。

だいぶ遊んだので、この後ぐっすり。
最近はミニーと仲良し。
散歩も寝るときも一緒。
たまに噛まれてるけど…
息子星七(せな) | permalink | - | trackbacks(0)
強化スイム

 

和歌山県の国体強化スイム練習会の指導に行ってきました


私も大阪代表になりましたが、だいぶ前にこの仕事が決まっていたので、お引き受けしました。

 

前回はフォーミング、ドリルで導入編でしたが、今回は実践編です。

 

オープンウォーターでの、相手をうまく使う付き方、泳ぎ方のコツをお伝えして、実践してもらいました。

 

うまく付ければ、1500mで1分半違いの選手でも付いていくことが可能です。

 

ポイントは物理の原理と、相手の邪魔をしないところです

 

せっかく連れて行ってもらっているのに、無駄な泳ぎをして自分で下がってしまうともったいので、この泳ぎ方はトライアスロンでは重要です。

 

後ほど、参加者には水中動画をお送りします。

 

JUGEMテーマ:トライアスロン

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強化練習会
4日間のNSIのサマーキャンプが終わり、みっちりとトライアスロンのトレーニングと、レースで活かせるテクニックを実践しました。
少し休んで昨日からは、NSIスイム強化練習会と続いています。
今日は2日目でした。
きついメニューですが、参加者の上達があって、こちらも嬉しいですね。
効率的なフォームと、効率的なトレーニング、そして長年のレース出場からのマル秘テクニックをお伝えするサマトレ月間です。
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NSIサマーキャンプ
NSIサマーキャンプ、初日が終わりました。

アイアンブートキャンプも兼ねていますので、ガッツリ系のワークアウトです。
バイクは多い人で120kmオーバーで、スプリントポイントを数多く設定しています。
コンビニ休憩では、日陰の取り合いです。
明日からは、初の試み、トライアスロン練習会です。
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スタッフ研修会


今日は、NSIトライアスロンスクールスタッフ、参加可能なスタッフを集めて研修会を開催しました。 飲みながらですが。 普段聞けないような事も話せて良かったです。 各自の近況や、過去のたわいもない話、そして各スクールのやり方など勉強になりますね。 明日から施設は夏季休業ですが、NSIサマーキャンプが始まります。
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