新型ウエットスーツ開発

 

FROG ROCKでは、人間工学に基づいた全く新しい概念のウエットスーツを開発中です。

スイムでどのように身体が動いているのか、またどこがウエットスーツが運動制限をしているのかを細かく研究、開発しています。

何度か作成している試作品がほぼ完成してきて、最終版を待つ状態になりました。

初期納品は4月上旬を目指して動いていますので、少々お待ちください。

受注開始も準備が出来次第お伝えします。

 

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慰霊祭

今日は、24年前に阪神大震災で被災した近所の地滑り場所での慰霊祭に出席してきました。
忘れてはいけない記憶ですね。

 

 

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効率的な動きと考え方
今日は、NSI光明池にて身体の動かし方をじっくりレクチャー。 ガンガン練習、パワートレーニングも大事ですが、余計な筋肉増やすと、またそれを動かすためにトレーニングしないといけないので効率的ではない部分が出てきます。 使う部分を重点的に行い、正しい動かし方を身体に学習させます。 体幹トレーニングがいい? 体幹筋を使うのはいいですが、まず泳ぎでそれが使えるかです。 ただやるだけは、体幹トレーニングでも意味がありません。 こういうレクチャーも、時々入れながらやっていっています。
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第12回ランランランニング申し込み開始

第12回ランランランニング 2019/1/2に、毎年恒例のランランランニングやります。 今回で12年目に突入! 楽しく初詣ランしますので、ぜひお越し下さい! 参加費無料です。 走ることができれば、お子さんもご参加でき(小学生以下のお子さんは保護者の方が付き添いをお願いします)、片道のみ走り、あとは電車なども選べます。お子さんがゆっくりのペースの場合は、スタートのみ一緒となる場合もあります。 初詣、楽しく行きましょう! 第12回ランランランニング 日時:2019年1月2日 AM8:00集合 内容:ランニングで清荒神(きよしこうじん)に行ってお参り 集合:もりさいくる (兵庫県西宮市高木東町23-8) 午前8時     最寄り駅 阪急西宮北口から徒歩10分程度 行き先:清荒神清澄寺(兵庫県宝塚市米谷字清シ1番地) 距離:往復で約20km、帰り電車などの方は約10kmです 参加費:無料 申し込み: 以下のサイトより(初めての方は無料アカウントを作成してください) http://www.supersaas.jp/schedule/nsits/NSI_Triathlon_School?day=2&month=1&year=2019&view=month キャンセル: info@nishiuchi.net にご連絡ください 申し込み締め切り:2018年12月31日まで 持ち物:お賽銭、各自飲み物代、帰ってくるのが無理な場合の電車代、寒くなったときの服(お参りのとき冷えるかもしれません)など 補足:雨天決行です。集合場所のもりさいくるさんには駐車場はありませんので、公共交通機関または自家用車の場合、近隣有料駐車場にお停めください。荷物はもりさいくるさんで預かってもらえますが、貴重品は各自持って置いてください。8時集合後、説明をしてスタートしますので、遅れた方は頑張って走って追いついてください。参加対象は、走れればどなたでも。トライアスリートでなくても結構です。 予定行程の約20km(行き10kmもしくは帰り10kmのみでも可能)を走り切れれば、年齢問わず参加できます。帰りは電車などでも結構ですし、途中ルートからの参加でもOKです。  ペースの速い遅いは対応できません。集団のペースに付いてこられない方は、ゆっくりとご自身でお参りしてください。逆に、速い人はどんどん先に行って頂いて結構です。 出発はまとまって出発しますが、帰りの解散は自由です。 出発前には集合写真を撮りたいと思います。インターネットに写真が乗るのが駄目な方は事前にお知らせ下さい。 帰りはあまり遅い場合、帰っても誰もいないということもあり得ますので、その辺はご了承ください・・・ 基本は自由なランニング会ですので、何かのアクシデントの責任は負えませんので、各自の責任でのご参加をお願いします(スポーツ保険加入はしておりません)。

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2019年NSI宮古島合宿のご案内

 

 

【NSI宮古島合宿開催のご案内】

 

NSIトライアスロンスクールでは、宮古島合宿を以下の内容で行います。

 

日程:

1回目 2019年2/9(土)〜11(月・祝)

2回目 2019年3/21(木・祝)〜24(日)

スケジュール

 

代金(税込):

1日 5,400円

2日間 9,720円(1日あたり4,860円)

3日間 13,770円(1日あたり4,590円)

(3月組は4日間 17,280円(1日あたり4,320円))

 

日程が開く場合、例えば金・日参加などは、2日コース適用です。

 

(飛行機、宿泊、食事、懇親会代など、セッション代には含みません。別途ご用意ください。宿泊は、宮古島市役所周辺がバイク、ランスタートになりますので、その近辺が便利かと思います。)

プール使用の場合は、別途プール使用料1,000円(税込)が必要です。

   

担当:NSIトライアスロンスクール

西内洋行 西内真紀

 

お申し込み:

各日程の1週間前まで以下サイトから(該当の日程を選んでください)

http://www.supersaas.jp/schedule/nsits/NSI_Triathlon_School

1日毎に申し込みを分けていますので、1日毎にお申し込みください

 

保険:保険に関しては、お申し込みの方へまたお伝えします。

 

補足:

メニューは調整中です。後日お伝えしますが、例年スイムはプール、または海での試泳、バイクはコースをロングライド(100-160km)、ランは5-10km程度から、日によってはコース通りにハーフからフルマラソン(最長の方)を走っていて、もちろん一気に行わずに組み合わせをしています。距離は、レベルによって増減もして調整をします。

宮古島や、他のロング出場される方、シーズンイン前の刺激入れとして利用される方、ぜひお越しください。

 

空港からの送迎はございませんので、各自で宿、ホテルまでタクシーなどを利用して往来をお願い致します。

初日到着、最終日出発のお時間がセッションに合わない場合は、途中からのご参加でお願いします。

例えば、スイムに間に合わない場合は、次のバイクから、またはバイクの途中地点を連絡して合流などでできるだけ対応致します。

雨天、荒天の場合は内容を変更することがございますので、ご了承ください。

 

お問い合わせ、伝言などはメッセージか、info@nishiuchi.net までご連絡ください。

 

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